ノヴァブラスト 4 レビュー！旧作モデルとの比較も解説

アシックスのノヴァブラストは、トランポリンに着想を得たシューズです。トランポリンで跳ねるように、地面の反発を利用してスピードに乗った走りが体験できます。

前作のノヴァブラスト3は厚底シューズ初心者の私でも履きやすく、今までにないスピードと安定感が得られました。しかし、今回ノヴァブラスト4を履きましたが3とのアップデートがわかりませんでした。

ノヴァブラスト4は履く人を選ぶシューズです！このシューズは、ジョギング程度のスピードで走っても力を発揮できないでしょう。

そのため、ノヴァブラスト4は初心者ランナーにはおすすめしません！その理由は、後ほどお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。

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ノヴァブラスト 4の概要

前作との比較

前作のノヴァブラスト 3との比較は、以下の通りです。

ノヴァブラスト4は前作よりも10.5㎜ソールが厚くなり、跳ね返る感覚がさらにアップしています。また、アッパーは前作のメッシュ素材から伸縮性があり丈夫なウーブン素材を使っているため、シューズが長持ちするでしょう。

ノヴァブラスト 3は、400㎞を超えたあたりで先端部分が破れてしまいました。今回は、400㎞を超えても破れていません。サイズ感や履き方に問題があったのかもしれませんが、できれば600㎞くらいは状態が維持できれば嬉しいです。

履いた感触

厚底シューズの初挑戦のために購入した前作は、柔らかい履き心地と安定感に感動しました。また、厚底による傾斜が地面を強く蹴られるのでスピードアップに効果的でしたが、ノヴァブラスト 4は足裏の硬い感触に感動はありません。

しかし、目立った感触がなかったノヴァブラスト 4ですが、SNSの口コミでは意外にも好評でした。

明日はフル。
シューズを迷う。
ノヴァブラスト4かズームフライ5か。どちらも良い。
決め切れず、同じピッチで6kmずつ走り、データを見ると、意外にも（私の場合は）ノヴァ（上図）の方がストライドが4cm長い。
4万歩走るフルでは１歩4cmの差は大きい。
明日はノヴァブラスト４で。→ pic.twitter.com/KTe5lEHGL3

— Remuage (@nagy_container) October 25, 2024

寝るか😴

明日は6時間勤務の日
14時には退勤したい👍
帰ったらガーミンのコーチアプリでランニング🏃
ノヴァブラスト4を履くようになっている足の各部、腰の痛みが無くなりました👍
凄い
やっぱ着地の衝撃が大きんですね💧
ふかふかクッションのクツは、快適です😌

では、おやすみなさい🌙
また明日 pic.twitter.com/10C4ImYdGa

— 梅太郎 (@Umetarou815) August 20, 2024

やはり、目立たないだけで性能は着実に進化しているようです。

ノヴァブラスト4はスピードがでると能力を発揮する！

まず、私はノヴァブラスト4を履いて300㎞程LSDを行いました。クッション性が高く足への負担を感じませんが、トランポリンのような跳ねる感覚は得られませんでした。

そんな時、たまたま観たオリンピック銅メダリストの為末大選手の動画にヒントをもらいました。走るスピードが上がると地面に接地する時間が短くなり、遅いと接地時間が長くなるようです。

そのため、走るスピードを上げるほど接地した瞬間に地面を強く蹴る必要があり、トランポリン効果が得られるのです。そこで、1㎞を4分30秒で走ってみると、やっとトランポリンのような跳ねる感覚が得られました。

先日走ったハーフマラソン大会で1時間41分と自己ベストが更新できたのも、ノヴァブラスト4のおかげでしょう。しかし、400㎞程の走行でかなりソールが減っていました。

前半のLSD300kmは、本当にもったいなかったと後悔しています。LSD中心で走るのであれば、ノヴァブラスト4はおすすめしません。スピード練習や自己ベストを狙ったレースに使用すると効果が得られるでしょう。

まとめ

ノヴァブラスト 4は、中級者向けにアップグレードされたと考えられます。ソールの恩恵を感じるにはサブ4～3.5のスピードが必要ではないでしょうか。

シューズのアップグレードに合わせて、自分のスキルもアップさせていきたいです。また、新作のノヴァブラスト5も楽しみなので、ぜひ試してみたいです。

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